喝水減重? Why? & How?
我的血壓偏高,飲食該怎麼吃?!
認識肥胖的定義與風險
BMI計算機
高血壓風險推估
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如何吃得健康,吃的好呢? 營養專家根據國人的飲食習慣和各項營養需求,歸納出給一般成人、減重者以及素食者三個族群健康飲食的原則。並且提供飲食原則中需知的六大類食物、份量換算以及幫助我們於同類食物中選擇較健康食物的營養標示。
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「高血壓風險推估計算機」能幫助你推估往後10年罹患高血壓的機率,並提供國人同年齡同性別的平均罹患率參考值。
談到減重就會提到BMI,到底BMI對於健康所代表的意義是甚麼? 偏離正常值有何風險呢?! 且看健康體位促進網同仁健康話題怎麼說~~
「高血壓風險計算機」能幫助你推估往後10年罹患高血壓的機率,並提供國人同年齡同性別的平均罹患率參考值。
*此風險計算機只適用沒有罹患高血壓且大於35歲以上的成年人。
*如果你已有罹患代謝相關疾病 (如,高血壓、糖尿病、高血脂等等),則此程式計算出來的疾病風險將會有誤差。
請依序填入下列欄位並按下計算,標註紅色星號為必填,計算結果將提供建議給您參考。
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