認識肥胖的定義與風險
作者：潘文涵 推薦：139可能有人會說，BMI 偏離「建議範圍」會怎麼樣呢？不過就是身上載重多一點、少了一點，美一點、醜一點吧！ 其實，BMI太低太高，不但影響人的壽命，在人生過程中 身心健康都受影響，不但身體受苦，心理、情緒的問題也不小。
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樂活飲食原則
如何吃得健康，吃的好呢? 營養專家根據國人的飲食習慣和各項營養需求，歸納出給一般成人、減重者以及素食者三個族群健康飲食的原則。並且提供飲食原則中需知的六大類食物、份量換算以及幫助我們於同類食物中選擇較健康食物的營養標示。
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樂活飲食原則
如何吃得健康，吃的好呢? 營養專家根據國人的飲食習慣和各項營養需求，歸納出給一般成人、減重者以及素食者三個族群健康飲食的原則。並且提供飲食原則中需知的六大類食物、份量換算以及幫助我們於同類食物中選擇較健康食物的營養標示。
http://healthybody.nhri.org.tw/portal/foodguide.aspx -
辦公室有氧暖身操--中等強度
您是否已經埋首工作超過1小時了呢?! 起身一下，放鬆筋骨，點選健康體位促進網—樂活茶歇操；帶您放鬆緊繃的肌肉，有氧一下，更健康喔！
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高血壓風險推估計算機
「高血壓風險推估計算機」能幫助你推估往後10年罹患高血壓的機率，並提供國人同年齡同性別的平均罹患率參考值。
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肥胖的定義與風險
談到減重就會提到BMI，到底BMI對於健康所代表的意義是甚麼? 偏離正常值有何風險呢?! 且看健康體位促進網同仁健康話題怎麼說~~
http://healthybody.nhri.org.tw/portal/htopicone.aspx?tid=14#.U0PhhPmSxnM
