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樂活飲食食譜

健康烹調方式、適量油、適量鹽,也能做出一道道美味好料理!

樂活食譜分享 輕鬆煮、快樂吃,樂活每一餐的料理秘訣........


2 May

700大卡健康餐

作者:編輯群 推薦:0

樂活健康餐為符合營養原則的餐食,在選購食材及烹調方法是關鍵的一環。 本健康餐針對午/晚餐份量為700大卡者所設計,且強調以下原則:1.選用新鮮原食材 2.健康烹調方式 3.健康調味 4.適當五大類食物組合比例 (均衡營養原則) 自己動手做,嚐嚐健康又美味的餐食吧!

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28 Apr

500大卡健康餐

作者:編輯群 推薦:50

樂活健康餐為符合營養原則的餐食,在選購食材及烹調方法是關鍵的一環。 本健康餐針對午/晚餐份量為500大卡者所設計,且強調以下原則:1.選用新鮮原食材 2.健康烹調方式 3.健康調味 4.適當五大類食物組合比例 (均衡營養原則) 自己動手做,嚐嚐健康又美味的餐食吧!

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